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　　女生的总是头发干枯毛躁怎么办，怎样才能拥有一头靓丽的秀发呢？下面小编给大家推荐几种日常保护头发的小方法：除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年不要超过两次。理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。